close
چت روم
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
loading...

آموزشى سرگرمى عكس

تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مردتقسیم کرد؟ جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تاآقایان و برعکس همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید . . . . تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مردتقسیم کرد؟ جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی…

آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
مردان از همسر خود چه می خواهند؟ 0 134 bahar
داستان آموزنده دزد باورها 0 59 bahar
اس ام اس خنده دار برای تجدید روحیه 0 82 bahar
پیامک‌های عاشقانه 0 52 bahar
اس ام اس سرکاری ماه رمضان 0 50 bahar
اس ام اس جوک و سرکاری 0 57 raha
بلفاریت یا ورم ملتحمه چیست؟ 0 63 raha
زنان از همسر خود چه می خواهند؟ 0 93 raha
داستان کوتاه و زیبای دریای دزد و قاتل! 0 47 raha
اس ام اس طنز خانه تکانی عید نوروز 0 51 raha
اس ام اس خنده دار تبریک تولد 0 47 romina
اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی 0 60 romina
اس ام اس خنده دار و سرکاری جدید 0 42 romina
حسود باشيد اما شکاک نه 0 49 romina
داستان گاندی و لنگه کفش 0 43 romina
نشانه های دلزدگی زناشویی چیست 0 71 negin
داستان کوتاه جالب و آموزنده راهی آسان تر!! 0 69 negin
استفراغ چه زمانی خطرناک می‌شود؟ 0 56 negin
اس ام اس سرکاری و خنده دار عید فطر 0 46 negin
اس ام اس های خنده دار و طنز ضد دختر(1) 0 62 negin
اس ام اس روز عشق 0 50 kimiya
پیامک‌های مخصوص گرانی 0 49 kimiya
اس ام اس خنده دار و سرکاری تابستان 0 41 kimiya
اس ام اس های خنده دار و طنز ضد پسر 0 53 kimiya
داستان زیبای مرد کور 0 65 kimiya
تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مردتقسیم کرد؟ جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تاآقایان و برعکس همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید . . . .

UPin.ir


تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مردتقسیم کرد؟
جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم ، اما جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس .

میوه‌های ويژه آقایان :
انجیر : برای سلامت قلب مفید است و تری‌گلیسیرید خون را کاهش می‌دهد .
پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و فشارخون محافظت می‌کند .

آووکادو : فیتونیتریت‌های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می‌شود، بلکه سلول‌های آسیب‌دیده قلبي را نیز ترمیم می‌کند .

نارگیل : این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش می‌دهد .
از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری می‌کند .

مرکبات : به دلیل اینکه بیماری‌های قلبی در آقایان بیشتر است ، خوردن میوه‌های دارای رنگ روشن به‌نفع آنها است .
محققان ترکیبات آنتی‌اکســـیدانی را در پرتقال و در سایر میوه‌های زرد رنگ یافته‌اند که در مبارزه با بیماری‌هايی مانند بيماري‌هاي قلبي و آرتریت سودمند هستند .

انار : به واسطه داشتن مواد آنتی‌اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می‌کند .

هندوانه : لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضد سرطان براي مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است .
مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروزسرطان پروستات می‌شود .


میوه‌های ويژه بانوان :
سیب : برای شادابی پوست به خانم‌ها توصیه می‌شود که روزی يك سیب بخورند .
سیب منبع غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست .

زغال اخته : در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها موثر است و به شادابی پوست خانم‌ها کمک می‌کند .

پرتقال : بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم‌های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم‌خونی توصیه می‌شود .
پرتقال حاوی ۷۰میلی‌گرم ویتامین C است که این مقدار ۹۰درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به این ویتامین را تامین می‌کند .

آلبالو : دارای ملاتونین که یک نوع آنتی‌اکسیدان است . این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می‌کند، کاهش‌دهنده التهابات است و از سرطان‌هاي زنانه و دیابت جلوگیری می‌کند .

آووکادو : برای خانم‌های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو،یک‌چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می‌کند .
این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد .
اگر باردار هستید یا قصد بچه‌دار شدن دارید از این میوه میل کنید تا فرزندي سالم به دنیا بیاورید .

خیار: ۹۵درصد خیار از آب تشكیل شده است و خوردن یك فنجان خیار ورقه شده با نوشیدن یك لیوان آب برابری می‌كند .
پوست سبز خیار نیز مقادیر قابل توجهی فیبر، پتاسیم و منیزیم دارد و خوردن خیار همراه با پوست، البته در صورتی كه به خوبی شسته شده باشد ، براي زيبايي و جوان ماندن پوست بانوان توصیه می‌شود .
همچنین خیار به درمان حساسیت‌های پوستی و آفتاب‌‌سوختگی كمك می‌كند .

توت‌فرنگی : دارای ویتامین C و منگنز است .
منگنز رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد، به استحکام استخوان‌ها به‌خصوص خانم‌هاي در معرض پوكي استخوان کمک می‌کند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک می‌کند .
زنانی که هر هفته دو بار میوه‌هایی مانند شاتوت یا توت‌فرنگی را دربرنامه غذایی روزانه خود قرار می‌دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی‌های ذهنی مواجه می‌شوند .

انار : میوه‌ای خون ساز و تصفیه‌کننده خون است زیرا منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن است، بنابراين مصرف آن رابرای بیماران مبتلا به کم‌خونی به خصوص خانم‌ها توصیه می‌کنیم .

منبع:مجله ايده آل



ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
مطالب آموزشى , سرگرمى , عكس و آهنگ
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 474
  • کل نظرات : 27
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 68
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 20
  • بازدید امروز : 20
  • باردید دیروز : 45
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 268
  • بازدید ماه : 681
  • بازدید سال : 3,373
  • بازدید کلی : 347,902